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毎日の食事作りにかかる負担を見直す視点毎日の食事作りは、生活の中で欠かせない一方、気づかないうちに大きな負担になりやすい家事の一つです。献立を考え、買い物をし、調理し、片付けるという一連の流れは、時間だけでなく思考や気力も使います。忙しい日...

家族の理解と協力を得るためのコミュニケーション主婦が新しい習い事を始めようと思い立ったとき、最初に直面する壁は「自分一人の都合で動いていいのだろうか」という心理的なブレーキではないでしょうか。家事や育児、仕事といった日々のタスクが山積みの中...

唇が乾燥しやすい原因と日常の影響皮膚構造の違いが乾燥を招きやすい唇は顔の中でも特に乾燥しやすい部分ですが、その理由の一つに皮膚構造の違いがあります。唇には皮脂腺や汗腺がほとんどなく、自らうるおいを保つ力が弱いとされています。そのため、外気の...

運動後の肌に起こりやすい変化を知るスポーツ系の習い事の後は、体だけでなく肌も普段とは違う状態になりやすい時間帯です。見た目には汗をかいているだけのように感じても、肌表面や毛穴の中ではいくつかの変化が同時に起こっています。クレンジングを考える...

英会話を学び直す大人が増えている背景近年、学生時代以来しばらく英語から離れていた大人が、あらためて英会話を学び始めるケースが増えています。その動機は一つではなく、仕事や生活環境の変化、価値観の広がりなど、複数の要因が重なっていることが特徴で...

SNSでも話題！デジタル時代に合わせたクリエイティブなスキル習得近年、SNSの普及により「個人が発信する力」がかつてないほど重要視されています。かつて習い事といえば、料理や書道といった伝統的なものが主流でしたが、最近ではスマートフォン一つで...

共通の目標を持つことで生まれる親子の一体感とコミュニケーション子供と一緒に習い事を始める最大の魅力は、親が「教える側」や「支える側」としてだけでなく、子供と同じ「プレイヤー」として同じ目線に立てることにあります。日常生活において、親と子の関...

運動や趣味の時間がターンオーバーを活性化させる理由新しいことを学ぶ習い事の時間は、単なるスキルの習得やリフレッシュの場に留まらず、私たちの身体の内側から「美」を呼び起こすスイッチとしての側面を持っています。特に肌のコンディションを左右する「...

車での待ち時間を有効に使うという発想車での送迎待ち中は、何もしないまま過ぎてしまいやすい時間です。エンジンを切ってスマートフォンを見る、ぼんやり外を眺めるなど、短時間ではあるものの、体は同じ姿勢のまま固まりやすく、気分も切り替わりにくい状態...

習い事の待ち時間が意外と長く感じる理由子供の習い事の待ち時間は、時計を見ていると不思議なくらい進みが遅く感じることがあります。実際には30分や1時間でも、「まだ終わらないの？」と感じてしまうのは、多くのママが経験していることではないでしょう...